DVD Kangatraining

Kangatraining is de populairste workout voor mama en baby ter wereld!

Met deze DVD train je van thuis uit, voor je tv, samen met je baby.

Je kan kiezen om deze DVD te bekijken in het Duits, Engels, Frans of Spaans.

HOUDT REKENING MET DEZE TIPS:
* Geschikt vanaf 6 weken postpartum (12 weken bij keizersnede).
* Volgde je al postnatale kine? Doet dit dan eerst alvorens op eigen houtje aan de slag te gaan.
* Heeft je gynaecoloog je al toestemming gegeven om terug te sporten?
* Het is best pittig: Bouw langzaam op en respecteer de grenzen van jouw lichaam.
* Voel je pijn tijdens het trainen? Ga naar een arts of kinesist om na te gaan waar deze pijn vandaan komt en vraag eventueel aangepaste oefeningen.
* Trainen met de DVD is geheel op eigen verantwoordelijkheid. Aan het begin van de DVD worden er instructies & tips gegeven, zodat je jij en je baby veilig kunnen trainen!